As temperaturas quentes, abafadas e africanas estão a caminho. As previsões para os próximos dias, apesar da inevitável margem de incerteza, são muito claras. Segundo a Arezzo Meteo, um promontório subtropical de alta pressão está afetando a nossa zona mediterrânea, garantindo um clima estável e ensolarado durante vários dias, com temperaturas que ultrapassarão a média sazonal.
Hoje as temperaturas máximas vão aumentar, podendo chegar aos 34 graus, enquanto amanhã poderão chegar aos 35 graus. Na quinta-feira as temperaturas ultrapassarão as médias sazonais e esta tendência continuará durante o fim de semana, com tempo estável e ensolarado. Vai estar quente, muito quente mesmo.
A Prefeitura de Arezzo divulgou um manual para lidar com as ondas de calor. Aqui ficam algumas dicas e recomendações para se proteger, dirigidas nomeadamente aos mais frágeis e a quem trabalha exposto aos efeitos do calor, para viver o verão com tranquilidade e gerir o quotidiano, incluindo a correta gestão dos medicamentos influenciados pelo calor.
Recomenda-se manter uma hidratação constante e uma alimentação leve, rica em frutas, vegetais e peixes, evitando álcool e cafeína. Prefira usar roupas de algodão ou linho, em cores claras, e use óculos escuros e chapéu. É aconselhável não sair ou viajar de carro nos horários de maior calor (das 11h às 17h). Se o carro esteve ao sol, ventile-o antes de entrar e leve água consigo, útil em caso de filas ou lentidão. Se o carro tiver ar condicionado, ajuste a temperatura para não mais que cinco graus abaixo da temperatura externa.
Para resfriar a casa, o melhor é fazê-lo nas primeiras horas da manhã e não exagerar no ar condicionado durante o dia para evitar mudanças bruscas de temperatura ao sair. É preferível ficar nos quartos mais frescos e ventilados e lavar-se com água morna em vez de fria.
Os medicamentos devem ser armazenados longe de fontes de calor e a menos de trinta graus. Quem faz tratamento para hipertensão ou doenças cardiovasculares deve monitorar a pressão arterial com mais frequência, pois o calor pode amplificar o efeito dos medicamentos. Antes de fazer qualquer alteração na sua terapia, é essencial consultar o seu médico. Recomendamos também o uso de protetor solar de alta proteção nas partes do corpo expostas ao sol.
No site do Ministério da Saúde é possível consultar os boletins sobre ondas de calor e a secção dedicada às medidas de prevenção.
Quedas de pressão arterial, desidratação, enjôos e exaustão estão entre os efeitos negativos mais comuns do grande calor, do abafamento e das mudanças bruscas de temperatura dos dias de hoje, principalmente em idosos e portadores de patologias crônicas. Esses distúrbios muitas vezes levam as pessoas a irem aos pronto-socorros, que nos últimos dias registram picos de superlotação em toda a Toscana.
A Região da Toscana fez um balanço com os departamentos de saúde para analisar a situação nos vários hospitais, concentrando-se em particular nos mais expostos ao afluxo de pacientes. Todas as empresas de saúde ativaram o plano de gestão de sobrelotação, indicado pela Região. Numa nota às autoridades de saúde locais, a Região recomendou a adoção de uma série de medidas para melhor enfrentar o aumento do acesso às urgências e aos internamentos, num período que coincide com o início das férias de verão dos profissionais de saúde.
